日記
2015年1月19日(月)
体重45.7kg

間食は禁止!

○

ジュース・甘い飲み物は飲まない!

○

半身浴

○

22時以降食べない

○

パン一日2個まで

○

夕食後におやつを食べない

未記入

今日食べたもの

23:18
体重45.7kg

朝:無し

昼:ベーグルサンド

夕:ケンタッキーのチキン1P、ビスケット、ポテト、白身魚フライ、海藻サラダ、食後にチョコムース


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
数年前に43キロまで痩せたけど、リバウンドしてしまった…。
なので、今度こそリバウンドしないダイエット頑張る!!無理せずマイペースにいきたいですっ☆★
2010年6月2日スタート
開始時48.0kg 23.8%
-1.5kg -3.5%
現在46.5kg 20.3%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!