日記
2015年1月19日(月)
体重53.5kg

毎朝体重測る

○

休日・遅番の日は朝ジョギング20分!

未記入

お風呂上がりにストレッチ!

○

腹筋・背筋・腕立て×各30回!

○

フラフープ10分以上!

×

仕事帰りコンビニ寄らない!

○

夜青汁飲む!

○

夜19時以降食べない!

○

1月末までに−3kg!

未記入

本気で取り組む!諦めない!

○

自信ない

22:36
体重53.5kg

気付けば「自信ない」が口癖になってた。
そんな自分から卒業したい。
痩せて可愛くなりたい、綺麗になりたい、人生やり直したい、色んなこと楽しみたい。
痩せたら全てが変わる気がするんだ。
ダイエット以外の努力ももちろん必要だけど、痩せることが新しいスタートの第一歩になると思うんだ。
小さい頃からずっと太ってて何に関しても自分に自信持てなかったから、痩せて新しい自分になりたい。


コメント
2015年1月20日 06:35
ぐだぐだ言ってないでさっさと痩せれば?登録してから全然痩せてないじゃん。本当にやる気あるの?なんかカッコイイ事を毎回言っちゃってるけど全然進んでないよね。でもさ、太ってた頃はさあたしもあやさんみたいだったよ。言い訳ばっか言ってないで危ないもんに手出した方が早いよ。1週間で5kg以上減るだけで周りからすぐに愛される。でも今のあなたじゃ痩られない。昔のあたしを見てるみたいでイライラする。本当に痩せたいと思うならとっくに痩せてないと。やる気がないとしか言えない。痩せたいなら黙って走れ、動け、食べるな。

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20代前半 女性 身長:153.0cm
今度こそ痩せる。
可愛く綺麗になりたい。
最終目標43kg
体重落として体も引き締める
周りをびっくりさせたい!
中途半端なぽっちゃりを卒業する
2014年12月3日スタート
開始時53.5kg   
-0.3kg
現在53.2kg   
あと10.2kg
目標43.0kg 21.0%

 

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30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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