日記
2015年1月19日(月)
体重53.3kg   体脂肪率25.0%

腹八分目

未記入

よく噛む

未記入

ウォーキング

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

腹筋・背筋・腕立て×各10回

未記入

間食しない

未記入

53.3kg   25.0%

21:31
体重53.3kg  体脂肪率25.0%


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36歳 女性 身長:164.5cm
三人の子育て中です。一番下の子の断乳成功を機に真剣にダイエットする決意をいたしました。授乳中だからと、ほったらかしにしていたこの異常な食欲に歯止めをかけなければ、、、。

子育てしながら隙間時間でやっていきたいと思います!
お仲間募集!よろしくお願いします!
2015年1月6日スタート
開始時54.5kg 26.3%
-1.1kg -3.2%
現在53.4kg 23.1%
あと5.4kg あと5.1%
目標48.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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