日記
2015年1月19日(月)
体重63.2kg   体脂肪率35.3%

肩甲骨回し

○

なるべく水分をとる

○

気が付いたら骨盤回し

○

よく噛んで無くなったら次を入れる

×

通勤は歩こう

未記入

寝る前に軽くストレッチ

未記入

思春期

21:04
体重63.2kg  体脂肪率35.3%

長女の感情が不安定

うちの娘…よく話すのよね

悔しかった
傷ついた
むかつく
悲しい

強い子に言い返せない悔しさ
何でそんなこと言うんだろう…の悲しさ
好きな人にうまく伝えられない切なさ(みんな知ってるけど)
好きな人に他の人がベタベタして自慢話をするジレンマ

今の中学生大変ね

私、親とそんなに話さなかったよ

話さなくて怒られたくらい(プリントとか)


でも、そうやって成長していくのかな

私、愚痴きくのって結構苦手なんだけど(苦笑)


大人のカロリミットが無くなって
気休め程度だけど一袋リピ

お昼の前に飲んでます


酵素・・・あと1瓶なんだけど、どうしようかな〜
メーカーを変えるか・・・継続か・・・
悩むな。。。


朝 酵素
昼 まかない
 (サラダ・白米・生姜焼き1枚・フライ(かぼちゃ・イカ・一口   カツ キャベツ 切り干し)
夜 酵素


コメント
西瓜
2015年1月19日 22:54
私も中学生の頃は、親には話さず(反抗期だし)
心許せる友人に相談してましたが・・・
今の時代は違うんでしょうかね〜?

中学生の人間関係も、大人と一緒で大変そう・・・^^;
2015年1月20日 08:50
>西瓜さん
ココロを許せる友人つくりが昔以上に難しいようです。
私も親になんて話さなかったから、人のぐち以上に子供のぐちってストレスだわー

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40代後半 女性 身長:152.0cm
がんばるぞー!今度こそ!

今年は変われる自分になりたい!!

201412月22日 67.3キロスタート
酵素生活スタート

201501月22日 62.1(−5キロ)スタート時より
 少しずつ運動も取り入れよう 
201502月22日 60.0(−7.3キロ)
 停滞してるけど凹まず来月努力!
201503月22日 59.6(-7.7キロ)
201504月22  60.3
201505月   62.0リバウンド中


頑張れ私!夏はすぐそこ!!
リバウンドしてる場合じゃないぞ!!
2014年12月22日スタート
開始時67.3kg 37.0%
-6.5kg -5.3%
現在60.8kg 31.7%
あと5.8kg あと5.7%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

YOU
女性 
154.0cm 59.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

うさぎ
女性 
157.0cm 77.9s

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