日記
2015年1月19日(月)
体重63.6kg

夜10時以降は何も食べない

未記入

朝食をしっかり食べる

未記入

早寝早起き!

未記入

ジムに週3行く

未記入

膝関節炎

19:47
体重63.6kg

膝の病院にしばらく通わなければならない。
リハビリのため週に3〜4日って
ジムもそんなに行けてないのに( ´Д`)
モチベーションってどおやって保つのか?


コメント
 
 
2015年1月19日 22:05
病院通いは時間的にも精神的にも金銭的にもつらいですね(>_<)
リハビリでついでにダイエットになりそうなことってできないのかな?
1度担当の人に聞いてみるのもいいかも。
もし普段の生活で使えそうなものがあったら、ぜひ教えてくださいね。
2015年1月19日 22:20
ほんとですね(>_<)
でも健康あればこそなので、無理せず焦らず直してくださいね!
2015年1月21日 18:52
YUKINOさん
TAMANONさん
コメントすごく嬉しいです
ありがとうございます!
励まされます(^-^)

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49歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして。

出産後、体重が戻らす自己流でマイナス10キロに成功。しかしリバウンド(*_*)
今では毎年最高記録を更新中(ToT)

心機一転、ジムにも通い始めました!
来月、憧れの韓流スターのファンミーティングがあります。その日を励みにがんばります!!
2015年1月12日スタート
開始時65.0kg 33.0%
-1.8kg ±0%
現在63.2kg 33.0%
あと8.2kg あと8%
目標55.0kg 25.0%

 

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YUI
女性 
161.5cm 61.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.8s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

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