日記
2015年1月17日(土)
体重59.9kg   体脂肪率29.5%

晩御飯は早めに食べる

未記入

間食減らす

未記入

毎日筋トレ&腹筋

未記入

毎日体重測る

未記入

59.9kg   29.5%

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体重59.9kg  体脂肪率29.5%


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22歳 女性 身長:157.0cm
今年の夏までに、マイナス10キロ目指してます!
痩せて、もっと自信を持ちたい!かっこいい服を着こなしたい!

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気軽に絡んでください!ヽ(^o^)丿
2015年1月8日スタート
開始時61.0kg   
-1.2kg
現在59.8kg 28.4%
あと9.8kg あと6.4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.4s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 101.4s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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