ダイエット日記 > あーたんさんのマイページ > 8日目@温泉+ビュッフェ
日記
2015年1月19日(月)
体重64.5kg

夕飯の後は食べない

○

体重計る

○

おやつなし

○

炭水化物減らす

○

勉強する

○

禁酒

○

ジョギング5〜7q

未記入

ジョギング後のストレッチ

未記入

バランスボールで筋トレ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ラジオ体操

×

今日まで学校おやすみでした!
兄も家にいて、いきなりお金出すから
温泉+ビュッフェに行こうといいだし
母、兄、私で行きました( ´ ▽ ` )ノ
ビュッフェの待ち時間が長かったため
温泉→ビュッフェ→温泉。
温泉で癒されサウナで汗をかき
ビュッフェを堪能し、またサウナで汗。
の、おかげで体重は増えませんでした!
(明日どーなるかわかないけど今の所ね。)
ただ食べ過ぎた。夕飯たべれないくらい(笑)
そして何よりも勉強のほうがやばい。
でも昨日も運動サボったので今日は必ず
勉強の合間に五分トレーニングします。
明日から寝不足の日々になる予感...
テストがんばるぞー!


コメント
 
 
2015年1月19日 20:31
ビュッフェ良いな〜。温泉良いな〜。家族で行くって良いな〜。仲良し家族なんですね^ ^
勉強で使う脳の消費エネルギーってダイエット効果があるとか?!って昔大学の先生が言ってたような、、、気が(-_^)
テスト勉 頑張ったらダイエット効果あるって一石二鳥だから頑張って〜*\(^o^)/*
 
 
2015年1月19日 21:28
こんばんは\(^o^)/
ビュッフェいいですね★
温泉も羨ましいです!
テスト頑張ってくださいね!
2015年1月19日 22:22
☆メーメーさん
仲いいんですかねー。
勉強して、脳フル活用させて
カロリー消費するつもりで頑張ります!
2015年1月19日 22:23
☆あかにゃんさん
癒され食べ癒され...なかなかよかったです!
ありがとうございます頑張ります!

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25歳 女性 身長:159.0cm
勉強とダイエットを両立させたい大学生。
ダイエットのことに関係ない勉強の話を
したりするかもしれません。
コメントしあえて、励ましあえる仲間が欲しいです。
よろしくお願いします。
2015年1月11日スタート
開始時67.0kg
-2.5kg
現在64.5kg
あと11.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 62.2s

ゆん
女性 
158.8cm 62.6s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.2s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

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