ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > ヤバい明日もお休みだ(>_<)
日記
2015年1月19日(月)
体重50.0kg
収支カロリー 1,020 kcal
摂取カロリー 2,675 kcal
消費カロリー 1,655 kcal

4時に起きる

○

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

○

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

○

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

○


朝4時に起きました♪

6時に半身浴して、moco'sキッチン観て、

9時に朝食食べて、家事して、11時55分に

ヒルナンデス観て、昼食食べて、家事して、

スマホして、6時36分に。

あとは、半身浴して、22時までテレビ観て、

歯磨きして寝ます。

の予定が19時以降に豆乳鍋母が作ってくれ、

牛乳3杯とコーヒーゼリー1個とともに食べちゃいました(>_<)

momotaroさん、褒め損させてごめんなさい〜(T-T)




コメント
2015年1月19日 18:59
いいね(^^)/
2015年1月19日 20:35

折角お褒めいただいたのにあたしの食いしん坊( ̄▽ ̄;)

これに懲りずまた来てくださいm(__)m
2015年1月19日 21:57
ドンマイ\(^o^)/
2015年1月22日 17:36
ありがとうございます(T-T)

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43歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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まゆ
43歳 女性 
168.0cm 47.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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40代前半 女性 
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