ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > やっぱりリバウンド( ̄∀ ̄)
日記
2015年1月19日(月)
体重70.3kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

昨日のビュッフェでリバウンドです。
でもこれで負けないぞ!!
頑張りますヾ(o´▽`o)ノ))

ところで今週の水曜日に以前行った登山に誘われたけど、どうするか悩み中です(^_^;)
ここで運動をいっぱいして痩せるか??
以前無理をして風邪をひいてしまったので、行くか行かないか悩んでます( ̄∀ ̄)


コメント
2015年1月19日 21:12
ビュッフェで楽しい思い出は出来たからヨシ!
脂肪は減らせばいいのだー*\(^o^)/*
ポジティブに頑張りましょう!

登山…山は絶対寒いですしねー
汗かいて体冷やしちゃう可能性あるので行くならかなり気をつけないといけないですね(>_<)

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

Koichi
168.0cm 70.2s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

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