日記
2015年1月19日(月)
体重47.3kg   体脂肪率23.9%

食事の記録を付ける

未記入

甘いものは週に1度

未記入

食べる前によく考える

未記入

よく嚼んで食べる

未記入

47.3kg   23.9%

09:15
体重47.3kg  体脂肪率23.9%


コメント
 
 
2015年1月20日 05:30
初めましてメーメーと申します。

私は75.5kあるデブなんですが、きらそばsがダイエットを開始した48kが私の目標体重なんです。
目標にしたい体重の方が日々どんな食生活で今の体重なのかを知りたくてお気に入り登録させて頂きました。

日記をザッとな感じで読ませて頂いたのですが、やっぱりデブより少食ですね(;^_^A

私もきらそばsのように、普段から少食を目指そうと思います。

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20代後半 女性 身長:162.0cm
去年から体重が増えてきたので、そろそろ本気で減量したい。
でも、意思が弱いので、なかなか続かないので…
ここで記録をしていって頑張ろうと思います!!

2015 1/6
2015年1月7日スタート
開始時48.2kg 23.0%
-1kg +0.6%
現在47.2kg 23.6%
あと4.2kg あと4.6%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ξ*・ェ・*ξメーメー)
  • 16日目(らきそば)
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49歳 女性 
162.0cm 49.0s

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159.0cm 47.1s

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