日記
2015年1月19日(月)
体重83.0kg

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

えー…こちらに登録してから何月経ってますのんw

全く変わらんがな!!!!!

(涙)



先日からどうも胃の調子が悪く、
晩ご飯後には必ず吐き気をもよおす→でも吐けない→お粥生活

となっております。
晩だけかと思ったら朝もでした。
父が胃がんで亡くなってる為、まさか自分もと思ったりしております。
(来週健康診断だしちょうどいいや)
ストレスも今はそうないはずなんだけど…

ま、不摂生気味なので今は腹六分目にして余計に食べたらまた気持ち悪くなるぞ!
と言い聞かせて抑えてます。


体は元気。
毎晩ターボジャム20分だけは絶対やるように。
日曜は10kmウォーキングするように。


コメント
2015年1月20日 11:14
おはようございます♪
体調どうですかー?
無理は禁物ですが、動けるなら動いちゃうのは分かりますw

吐き気があるっていうのは大変ですよね。
食べれなくなったら人間終わりですから。
これ私ら会社の人達の教訓ですw

ご安全に!!(-_-;)
2015年1月20日 13:08
>はるちゃんさん

こんにちは〜!
有難うございます。昨日は吐き気もなく、無事でしたw
お粥うまし…。
元気っちゃー元気なのでね、動けますね(笑)

ですよねー
食べられるから生きて行けるんですもんね。
健康に痩せたいっす!
ご心配おかけしました><

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-4.1kg +0.7%
現在78.9kg 36.6%
あと8.9kg あと7.6%
目標70.0kg 29.0%

 

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はな
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166.7cm 78.8s

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163.0cm 76.0s

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