日記
2015年1月19日(月)
体重45.0kg   体脂肪率24.0%

7日目

16:27
体重45.0kg  体脂肪率24.0%

ここへきて体重変わらず…昨日筋トレとウォーキング頑張ったのに…へこむー!!でもでも辛い制限も今日までだと思って我慢!!筋トレ20分とウォーキング45分も頑張ってみた。あとはお風呂で汗をいっぱい流して完了だな。44s台突入したい〜。
今日は玄米と野菜とフルーツジュースとスープの日。玄米はスープに入れてリゾット風に。いい結果が出ますように(^^)v


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30代前半 女性 身長:154.0cm
今日から脂肪燃焼スープダイエット2クール目開始します。
2015年1月13日スタート
開始時46.1kg 26.8%
-1.3kg -2.5%
現在44.8kg 24.3%
あと2.8kg あと2.3%
目標42.0kg 22.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

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