ダイエット日記 > 西瓜さんのマイページ > 今日は計りません
日記
2015年1月19日(月)

体重を増やした自分を責めない!!

未記入

2016年〜 腹筋orプランク

未記入

有酸素運動(エアロバイク 踏み台昇降 歩くなど)

未記入

白米は1食につき100g以下

未記入

旦那さんが急きょ休みになったので
今日のお昼は、外食。

以前お邪魔した、牡蠣のお店へ行ってきた。

旦那さんは、仕事や上司に対してかなりストレスが溜まってる。
ドンドン精神的に追い込まれてる状態・・・。
なので、外食で解消〜〜〜と提案したのだが
余り効果がなかった・・・かも?

今年は波乱万丈な一年になりそ〜な予感。
色々気を揉んで、痩せるきっかけになるかもォォォ??
(↑ふざけてる場合じゃないのよね〜、マジで)


コメント
2015年1月19日 20:05
人間関係って
ホントストレスよね〜><
ダンナさん、お仕事うまくいきますように
2015年1月19日 20:11
男の人は、外にたくさん敵がいるともうしますからね、西瓜さんが癒してさしあげて。
牡蠣でストレス発散になるなら、いっぱい食べて!

うちの夫も10年位前、鬱状態ぎりぎりまで追い詰められてたことがありましたよ。
見ていてしんどかった。

西瓜さんも、大変だったら、ここに愚痴を吐き出すのよ!!
ファイト!!
2015年1月19日 21:17
うちの旦那さん、去年相当ストレスでした…男の人ってお酒が増えるのよね(家だけ?)
止めたはずの煙草も増え、酒も増え、ケツまくってやめてやる!位の勢いでした〜。
愚痴聞くの苦手だったから私もきつかったな〜
2015年1月19日 22:25
◆万年ダイエッターさんへ◆
そうですね〜。
馬が合う人ばかりなら、悩む事もないんですけど…

暖かいお言葉、有り難く頂戴いたしますm(_ _)m
2015年1月19日 22:38
◆てけてけさんへ◆
いつも、励まして頂いて有難うございます(涙)

体力的にもしんどい年齢に達し、無理して頑張ってる主人は
無神経で責任逃れしてラクしてる同年代の仲間を見ると、
イライラするんだと思います。

てけてけさんのご主人様も、
大変な時期があったんですね・・・。

私は癒したり慰めたりする事が余り上手でないので
旦那のグチを聞くだけでイッパイイッパイですよ…><
2015年1月19日 22:44
◆315さんへ◆
ご訪問、有難うございます(_ _)

うちも全く一緒の状態なんです(汗)
辞めたタバコやパチンコを再開しそうな勢いです。
(自暴自棄になってる感じ)
どう支えたらいいのか、この先の生活も不安ですね…

コメントする


 


40代後半 女性 身長:150.0cm
糖尿病予備軍です・・・・
血糖をコントロールするために、食事改善・運動・減量が必須となってしまいました。
無理のないペースで目標体重に近付けられたら・・・と思いこちらに登録させて頂きました!
どうぞ宜しくお願いします★

<◆過去の体重記録◆>
2014年   2015年
1…71kg   65.5kg
2…71kg   64kg前後
3…71kg   64kg前後 
4…       65kg
5…68kg    65.5kg   
6…66.5kg  65.7kg  
7…67kg   66.5kg   
8…66kg   67kg   
9…65kg前後 66.5kg
10… 64.5kg 65kg 
11… 65kg弱 66kg弱 
12… 65.5kg 66.5kg
       
※2015.4/9〜トレーニングジム←翌年5月挫折
※2015.9/21〜サラシア茶
※2015.10/28〜糖制限もどき
※2016.5/9〜1食100g←1ヶ月で挫折
※2016.6/8〜16時間断食

2016年
1… 67.2kg
2… 66.7kg
3… 忘れた
4… 67.2kg
5… 66.2kg
6… 66kg
7… 66.5kg
8…?
9… 67.8kg
10…66.4kg
11…66kg
12…66.7kg


2014年8月4日スタート
開始時68.0kg   
-1.7kg
現在66.3kg 38.0%
あと1.4kg
目標64.9kg   

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

あさくま
43歳 女性 
152.0cm 65.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.4s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.4s

デブリン☆糖尿病
女性 
177.0cm 140.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 68.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!