日記
2015年1月19日(月)
体重57.7kg   体脂肪率32.6%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

歩いてパートに行く

未記入

腹筋50回背筋50回

○

レッグマジック1分×3回

○

57.7kg   32.6%

12:59
体重57.7kg  体脂肪率32.6%


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45歳 女性 身長:149.8cm
はじめまして!(^^)!
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在57.8`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
夏に突入するこの時期に、再びダイエットを決意\(◎o◎)/!
前にできて今、できないはずはないフー ( ̄‥ ̄) = =3
がんばります\(^o^)/
2014年6月13日スタート
開始時57.8kg 33.9%
-0.6kg -1.1%
現在57.2kg 32.8%
あと2.2kg あと2.8%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年1月  
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29 30 31

 

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ポピー
女性 
151.0cm 60.0s

青月(あおつき)
50代後半 
152.5cm 54.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 57.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 71.4s

れも
30代後半 女性 
157.0cm 55.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

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