日記
2015年1月19日(月)
体重71.5kg   体脂肪率21.5%

節酒

未記入

糖質控えめ

未記入

豆腐か豆乳

未記入

階段を使う

未記入

駅まで歩く

未記入

体操

未記入

そのほかの運動

未記入

71.5kg   21.5%

12:32
体重71.5kg  体脂肪率21.5%


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46歳 男性 身長:167.0cm
健康のためダイエット。
2014年6月3日スタート
開始時75.0kg   
-2.5kg
現在72.5kg 21.6%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

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女性 
165.0cm 69.5s

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152.0cm 65.1s

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