ダイエット日記を自分だけのルールで
ツイート
ダイエットピンキー
ダイエット方法集
カロリー計算ツール
口コミ
体験記
掲示板
レシピ
サイトマップ
ダイエット日記TOP
新規登録
ログイン
お知らせ
メンバー検索
しゃべり場
みんなのルール
ヘルプ
ダイエット日記
>
もぐさんのマイページ
> 70.6kg
2015年1月19日(月)
体重
70.6kg
消費カロリー
2,346 kcal
夜8時以降は何も食べない
腹六分
お菓子を買わない
運動する
運動30分以上
散歩1時間
間食は1日チョコ3粒、飴玉1個まで
70.6kg
12:00
体重
70.6kg
ツイート
コメントする
前の日記
次の日記
もぐ
30代前半 女性 身長:153.0cm
目標48キロ、1ヶ月−1キロ減目指したいと思います。
心臓の難病持ちのため、あまり無理な運動などはできませんが、
体重を減らすことで心臓の負担が軽くなると言われ始めました。
好きな服が着たいという願望と共にがんばります。
できればSサイズ(7号)の服が着たいです。。!
2015年1月15日スタート
開始時
71.1kg
-0.4kg
現在
70.7kg
あと22.7kg
目標
48.0kg
今日
:
昨日
:
合計
:
(もぐ)
(ξ*・ェ・*ξメーメー)
伊達式+運動+お坊さん。
(もぐ)
伊達式+運動+お坊さん。
(ξ*・ェ・*ξメーメー)
プチ断食
(もぐ)
一覧へ
書き込んだスレッドはありません。
2018年4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
登録がありません。
登録がありません。
万年ダイエッター
52歳 女性
151.5cm 69.1s
けろ
46歳 女性
155.0cm 72.6s
いろり
50歳 女性
153.0cm 69.2s
一覧へ
はるちゃん
40代前半 女性
163.3cm 85.1s
maromi
20代後半 女性
167.0cm 64.1s
あら@出戻りデブ
50代後半 女性
160.0cm 66.6s
一覧へ
ダイエット日記
適正体重計算
基礎代謝量計算
目標摂取カロリー計算
一日の消費カロリー計算
運動消費カロリー計算
食品摂取カロリー計算
by ダイエットピンキー