日記
2015年1月19日(月)
体重63.7kg   体脂肪率37.0%

-0.3kg

11:30
体重63.7kg  体脂肪率37.0%

-0.3kg

・グリーンスムージー
・コーヒー
・クルミ、グリーンレーズン




今朝はなんだかダルくて起きたくない。 何か嫌な予感。 
恐る恐るヘルスメーターに乗ったら減っていたので安心した。

食欲抑制剤が今日で切れる。
注文したんだけど、まだ届かない。来週になりそう。
その間、食欲が抑えられるか自信無い。怖い。どうしよう。。。


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52歳 女性 身長:155.0cm
35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.0s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.7s

Pooh
男性 
172.0cm 90.0s

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