日記
2015年1月19日(月)
体重55.1kg   体脂肪率28.4%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

55.1kg   28.4%

10:10
体重55.1kg  体脂肪率28.4%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.3kg +1%
現在55.6kg 27.3%
あと3.6kg あと2.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         2 3
7 11
18
21 22 23 24 25
26 27 28

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.2s

うさぎ( ・ x ・ )
53歳 女性 
162.4cm 56.9s

六花
50代前半 女性 
160.0cm 54.4s

一覧へ

 

にいゆみ
45歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
21歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!