日記
2015年1月19日(月)

うんち

未記入

ジュースはやめてお茶か水

未記入

間食は1回のみ

未記入

スクワット5〜10回

未記入

AMラジオ体操

未記入

夜ごはんの糖質を半分に

未記入

甘酒豆乳ドリンク

未記入

コーヒーは一日3杯まで

未記入

家の階段は走る

未記入

80.1kg

10:08
体重80.1kg


コメントする


 


38歳 女性 身長:166.5cm
結婚して、子供ができて
みるみるうちにぽっちゃりに。。。

20代の頃の体型に戻すべく頑張ります!
ダイエットは続いたためしがないので
ここでみんなと頑張りたいと思ってます★

・・・と気合入れて始めた途端
2人目の妊娠発覚(⌒▽⌒)
出産直前、初の90キロ代。。。

産後ダイエットに励みなんとか妊娠前の体重まで
戻ってきました!
あとは結婚前のスレンダーな体系になるまで
がんばるしかない★
2014年6月26日スタート
開始時79.6kg   
-7.6kg
現在72.0kg 38.3%
あと17kg あと16.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (はな)
一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 5 7
8 9 10
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

もあこ
女性 
165.0cm 69.1s

Alison
31歳 女性 
165.0cm 74.4s

はなはな
女性 
164.0cm 70.4s

一覧へ

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.5s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.8s

ガイア
女性 
157.0cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!