日記
2015年1月18日(日)
収支カロリー 5,925 kcal
摂取カロリー 12,925 kcal
消費カロリー 7,000 kcal

50k目標達成したい

未記入

カロリー重視間食しない

未記入

51.0kg   30.0%

00:00
体重51.0kg  体脂肪率30.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
※独り言・愚痴日記です
コメント・返信しません
すみません
でも人前に恥を晒します

そう簡単に痩せるわけないけど
標準体重にはなりたい
45k平均基礎代謝1055

2017/1/1/55.6/37%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-0.2kg +1%
現在55.4kg 38.0%
あと5.4kg あと8%
目標50.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2017年2月  
         2 3 4
6 7 8 9 10 11
13 14 15 16 17 18
25
26 27 28

 

ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 55.5s

青月(あおつき)
50代後半 
152.5cm 53.4s

女性 
152.0cm 54.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.4s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.5s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.2s

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