日記
2015年1月19日(月)
体重51.5kg

朝、腹筋20回、スクワット10回

○

夜、腹筋20回、スクワット10回

未記入

アミノ酸飲む

○

ダイエットクッキー以外お菓子食べない

×

カロリミット、晩御飯の時4粒

×

51.5kg

09:23
体重51.5kg


コメント
2015年1月19日 20:53
こんばんは!

また、よろしくね〜
2015年1月20日 06:06
またよろしく٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥

これで何度目!?の仕切り直しです꒰꒪꒫꒪⌯꒱

コメントする


 


54歳 女性 身長:158.0cm
今やっていることは

週に1回ジムと
時々、1駅か2駅前で降りて歩くこと
スナック食べない

などなどです

年取ると基礎代謝量が減って
なかなか減りません...

がんばって20代の体重に戻したいです

目標達成出来たらワンピース買っていいことにします
2014年4月8日スタート
開始時52.3kg
-0.7kg
現在51.6kg
あと2.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 52.9s

も〜ちん
46歳 女性 
156.0cm 50.6s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 50.6s

一覧へ

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 82.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!