日記
2015年1月19日(月)
体重70.2kg

ウォーキング1時間

○

夕食抜き

未記入

お菓子はだめ

×

寝る前に腹筋10回

○

70.2kg

08:19
体重70.2kg


コメントする


 


29歳 女性 身長:155.0cm
今年から1ヶ月1キロ減量ダイエット、夕食は炭水化物抜き、あ30分ウォーキング
2014年2月8日スタート
開始時71.5kg 30.0%
-5.7kg ±0%
現在65.8kg 30.0%
あと6.3kg
目標59.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (kiki)
  • (kiki)
  • (kiki)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

一覧へ

 

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 51.0s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!