日記
2015年1月18日(日)
体重46.9kg
消費カロリー 1,576 kcal

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

真冬に水着

00:00
体重46.9kg

今日は急遽テキトーにお弁当を作って、それ持ってサンマルクでモーニング(笑)
パンをモリモリ食べちゃいました。
そのまま市民プールへ行って子供たちと流れるプールの中を2時間グルグルグルグル回ってました。
プール後にお弁当を食べて食材の買い出しして帰宅
夜はたこ焼〜!
神奈川生まれ、東京育ち、神奈川在住なので・・・なかなか上手く回せず(泣)
ついてるTVも全く見ずに1時間半もひたすら焼きました(笑)


サラダ
目玉焼き
ベーコン
トマトとカボチャのスープ
パン
紅茶


おにぎり
トマト
うずらの卵のゆで卵
ミートボール


白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
サラダ
たこ焼


コメント
2015年1月19日 13:14
元気いっぱいでステキ☆
プール行った日にたこ焼きなんてすごい(>_<)
お子さんたち喜んだんだろうな〜(*^^*)

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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