日記
2015年1月18日(日)
体重69.4kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

家にいる時はスリムウォーク

○

顔マッサージ10回

○

やる気が出たので頑張る!!って思ってたんですが今日はまさかのお食事会( ̄∀ ̄)
しかも危険なビュッフェ(^_^;)
私が選んだんではありません。私は違うお店を推薦しましたよ。

だけどやっぱ来たからには食べないとね!!って3人で行ったんですが一番食べてましたよ(T_T)
やっぱり痩せている人は食が細いんだなぁって関心しましたよ。

今週で目標達成するつもりだったんですが、軌道修正しないといけなさそうです(^_^;)しかも雪降ってきたし( ̄∀ ̄)

やる気!!無くならないで!!


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

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