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日記
2015年1月18日(日)
体重41.6kg

 ダイエット10日め

 体力回復優先のため体重が少し増えてしまいました。
今朝はお風呂に入っても汗がまったく出ず。
 リバウンドというよりは体調不良のむくみが体重に出ている様子。
 
 朝 ボノラート 1杯

 昨日はボノラートを身体がまったく受け付けなかったけれど今日は飲もうという気持ちになれて良かった。

 昼 人と会う約束をしていたためイタリアンでパスタのランチ。ミニサラダ、ポルチーニのパスタ1/4、デザートはパンナコッタ1口、オレンジゼリー2口

 11時からの外出で3時間ほど立ち歩く。途中坂道を登ったりもああったけれど、まだ体調が今一つのせいか普段以上にきつく身体が重く感じた。

 やはりダイエットは健康であればこそ。
 
 


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44歳 女性 身長:154.0cm
二人目出産から産後半年。少し気がゆるんでしまったので
ボノラートでダイエットします。

2015年1月12日スタート
開始時43.8kg
-3kg
現在40.8kg
あと0.8kg
目標40.0kg

 

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良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.6s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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