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日記
2015年1月18日(日)
体重74.9kg   体脂肪率41.3%

8時間ダイエット やはり

16:48
体重74.9kg  体脂肪率41.3%

予定より30分終了時間遅くなったけど

7時半夕食食べ終わって9時散歩

けっこうしっかり揚げ物もご飯も食べたけど

増えなかったからよかった


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.2kg -3.2%
現在73.8kg 40.8%
あと5.8kg あと3.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 71.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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