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日記
2015年1月18日(日)
体重74.9kg   体脂肪率41.3%

8時間ダイエット やはり

16:48
体重74.9kg  体脂肪率41.3%

予定より30分終了時間遅くなったけど

7時半夕食食べ終わって9時散歩

けっこうしっかり揚げ物もご飯も食べたけど

増えなかったからよかった


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.5kg -3.7%
現在72.5kg 40.3%
あと4.5kg あと3.3%
目標68.0kg 37.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.6s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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