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日記
2015年1月18日(日)
体重74.9kg   体脂肪率41.3%

8時間ダイエット やはり

16:48
体重74.9kg  体脂肪率41.3%

予定より30分終了時間遅くなったけど

7時半夕食食べ終わって9時散歩

けっこうしっかり揚げ物もご飯も食べたけど

増えなかったからよかった


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.1kg -1.4%
現在74.9kg 42.6%
あと6.9kg あと5.6%
目標68.0kg 37.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 77.0s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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