日記
2015年1月18日(日)
体重47.6kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

姿勢を正しくする

×

お菓子

20:49
体重47.6kg

今日の食事


バナナ、みかん


カレーライス、白菜の漬物、
ツナと大根のサラダ


ご飯、煮干し、
水炊き鍋

間食
紅茶、柿チョコ、
ドリンク剤


先日知り合いからお菓子をいただきました。

柿の種にチョコレートがコーティングされている「柿チョコ」です。

チョコ、ホワイトチョコ、カフェオレ味の三つがあります。

母は「私はホワイトチョコ好きじゃないのよね」と言いながらパクパク食べていました。笑えます!

少しずつ食べていこう。

カステラのいただきものは母がほとんど食べてしまいました。


今日のカロリーは合計1630kcalでした。


コメント
 
 
2015年1月18日 22:59
柿チョコって美味しいですか?
食べたことないです(^_^;)
2015年1月19日 10:45
ダリさん/

柿チョコ、おいしいです♪

塩気と甘さが混じり合って絶妙な味ですよ(^^)

ポテトチップにチョコレートがコーティングされたのも食べたことがあります。
おいしかったです。
2015年1月19日 21:26
柿の種ってロングセラー商品ですよね♪
しかも今は柿の種専門店まで出来たってテレビで見ました!
甘いのとしょっぱいの組み合わせ大好き〜(*^0^*)
2015年1月19日 22:06
ゆんゆんさん/

柿の種専門店があるんですね〜!知りませんでした(^^)
ほんとロングセラーのお菓子ですね♪

甘いのとしょっぱいのを組み合わせるとおいしいですよね、塩キャラメルとかいいですね(^-^)

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
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153.0cm 46.2s

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しーまん
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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

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