日記
2015年1月18日(日)
体重51.9kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -984 kcal
摂取カロリー 1,038 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

反省をする

未記入

美活以外のお勉強

未記入

スキンケアする

未記入

呼吸を意識

未記入

お顔のマッサージ

未記入

身体のマッサージ

未記入

もも運動

未記入

25時前就寝

未記入

美活への誘い

13:37
体重51.9kg  体脂肪率24.9%

お風呂タイムにはマッサージをしようと思うのだ
でも、仕事ハードモートの日は面倒でつらくなる…

そんな時は擦るだけメンテナンスで良いらしい
皮膚に触れるだけで血流は促進されるし
関節の裏側ならリンパも刺激されるという!

基礎化粧品はオールインワンはNG
化粧水→クリーム→美容液みたいに
何度も何度もお顔に触れることによって
肌内部が活性化されて美肌につながるのです
ヾ(*・ω・)ノ゜+.゜

今日からつらくないマッサージをするにゃ★


コメント
2015年1月18日 14:14
こんにちは♪

はじめまして(^^)
お肌は触って触って美肌なのですね。

私、基礎化粧品はオールインワン…。
変えた方が良さそうですね(;´∀`)
2015年1月18日 15:33
>3児ママさん

ご訪問ありがとうございました(*´ω`*)

痩せ活頑張るほど
お肌のツヤがなくなっていくんですよね…
これは先日
勤め先の美容部員さんからアドバイスされました
お顔も身体もとにかくたくさん触ってあげることで
その度に血行がスムーズになるらしいです

痩せも美肌も両方手に入れたいですよね(*゚▽゚*)


2015年1月18日 16:01
ほんと、欲張りにできていて、
痩せて美肌もほしい(^w^)

高いけど、SK-Uとかちゃんと使った方が
良いのかなぁ?(^。^;)
迷い中(*´ω`*)
2015年1月18日 16:37
>3児ママさん

アンチエイジング化粧品を意識しまくる
お年頃なのです(笑)

聖子ちゃんに憧れてアスタリフトしていたのですが
化粧水の肌吸収が意外と微妙〜(´・ω・`)
…らしいので
今はジュレリッチシリーズを愛用しています
マイナス10歳肌゚+.(・∀・).+゚
エリクシールの美容液も好きです

高いものはやはりそれなりの結果を出してくれるはずです
信じましょう(笑)
2015年1月18日 18:24
信じたい!
いや、信じますd(゜∇^d)!!

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女性 身長:155.0cm
再開

2年ほど前
1年で15kg減のダイエットに成功しました
安心して食べまくっていたらこの有様です(笑)
2015年1月5日スタート
開始時54.8kg 24.9%
-3kg -0.4%
現在51.8kg 24.5%
あと5.8kg あと2.5%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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