日記
2015年1月17日(土)
体重57.8kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

12日目

14:05
体重57.8kg

昨日の夜ご飯、かなり控えめにしたら57キロ台になった。
辛かった。でも今日の夜も控えめで頑張る(>_<)


コメント
 
 
2015年1月17日 20:52
こんばんは!
夜は1番太る原因ですから
少なめに摂るのが理想ですが、、
食べちゃいますね(´・ω・`)

あまり無理しない程度で
がんばりましょー★★

コメントする


 


33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

美衣
37歳 女性 
162.9cm 54.2s

優羽空
女性 
166.0cm 53.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
35歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代後半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!