日記
2015年1月15日(木)
体重65.8kg

夕飯の後は食べない

○

体重計る

○

おやつなし

未記入

炭水化物減らす

未記入

勉強する

○

禁酒

○

ジョギング5〜7q

未記入

ジョギング後のストレッチ

未記入

バランスボールで筋トレ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

4日目@炒飯食べた

22:05
体重65.8kg

こんばんわ!お疲れ様です( ´ ▽ ` )ノ
コメントはげみになるので
とっても嬉しいです!わたしも勝手に
お邪魔しちゃってます(^^)

いよいよ学校もテスト前に差し掛かり
寝不足&ストレスが積み重なり
ダイエットとの両立が厳しくなりそう...
でも前に学校の先生が言ってたんです
集中力が切れたら、交感神経を活発にさせるために
机の周りを歩けと!確か交感神経だったような。
だから、わたしも集中力ない子なんで、勉強に
行き詰まったら、筋トレとかします
眠気覚ましにもなりそう( ´ ▽ ` )ノ

今日は急遽バイトになって18時前に
チャーハンとお味噌汁ときゅうりを食べました。
帰ってきた今、お腹すいてきたので、歯を磨き!
歯を磨いたら食べちゃいけない気がするので。
明日は学校ないから、今からお勉強頑張ります!

わたしの日記、勉強勉強ってなってますね。
書いたら、勉強やるぞーってなるのです。
関係ない話多くなったらごめんなさいです(^^;;


コメント
2015年1月16日 00:36
ダイエットと勉強の両立大変ですね…!
頭にいく分だけの栄養はちゃんととって
お勉強がんばってくださいねヾ(*´∀`*)ノ
 
 
2015年1月16日 00:51
今晩は。

そろそろテストだもんね、勉強勉強ってなるのは当然だよ。勉強の息抜きに軽い運動すると記憶力が上がるって言うから、腹筋とか室内で出来る運動を取り入れると一石二鳥ですね。
2015年1月16日 01:12
☆ふーさん
頭使って痩せるなら、回転しまくらせるんですけどね(^^;;
現実は厳しいですね、
ありがとうございます!がんばります!
2015年1月16日 01:14
☆メーメーさん
こんばんわ。
記憶力もあがるのですか?
覚えるものばっかなので、取り入れます←単純
両立は厳しいかもしれませんが、
意識しつつがんばります( ´ ▽ ` )ノ

コメントする


 


26歳 女性 身長:159.0cm
勉強とダイエットを両立させたい大学生。
ダイエットのことに関係ない勉強の話を
したりするかもしれません。
コメントしあえて、励ましあえる仲間が欲しいです。
よろしくお願いします。
2015年1月11日スタート
開始時67.0kg
-2.5kg
現在64.5kg
あと11.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!