日記
2015年1月15日(木)
体重46.4kg

間食は禁止!

×

ジュース・甘い飲み物は飲まない!

○

半身浴

○

22時以降食べない

○

パン一日2個まで

未記入

夕食後におやつを食べない

未記入

今日食べたもの

22:06
体重46.4kg

朝:マクビティビスケット

昼:アメリカンドッグ、パン

間食:チョコ3個

夕:焼きそば、芋天、トマトスライス


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
数年前に43キロまで痩せたけど、リバウンドしてしまった…。
なので、今度こそリバウンドしないダイエット頑張る!!無理せずマイペースにいきたいですっ☆★
2010年6月2日スタート
開始時48.0kg 23.8%
-1.5kg -3.5%
現在46.5kg 20.3%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!