日記
2015年1月15日(木)
体重72.9kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

○

おやつは200カロリーまで♪

○

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

72.9kg

21:41
体重72.9kg


コメント
 
 
2015年1月16日 03:25
おはようございます。

初めまして、メーメーと申します。

目標にしたい方を探してはお気に入り登録させて頂いています。
仲良くして頂けると幸いです。
2015年1月17日 16:40
メーメーさん〜♪

ありがとうございますぅ♪
嬉しい〜〜〜。笑

毎日がダイエット…な私ですが…
どうぞよろしくお願いしますぅ。

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ガイア
女性 
157.0cm 63.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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