日記
2015年1月15日(木)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

work

00:00

今日もお疲れ様でした!
はぁ〜つーかーれーたー



ベーグル、味噌汁



お弁当、カフェオレ



ご飯、ヒレカツ、マカロニサラダ、ヨーグルト

間食

お土産でもらったお菓子イチゴパイ1個


今日は雨も降ってて寒かった〜(~_~)
喉治らない..でも良くはなってるかも!まだ油断できないや!
気を付けよ!
職場で順番に風邪で倒れてってるからヤバイ..(-_-;)
こまめにうがい手荒いやね!
今週は彼氏ん家行かないからゆっくりしようかな☆
ゆっくり寝たいわ〜


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

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(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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