日記
2015年1月15日(木)
体重57.8kg

8時以降は食べない

○

週2回はウォーキング一時間以上

×

食べ過ぎない(腹8分目)

×

お菓子禁止(;ω;)

×

お風呂上がりのストレッチ・マッサージ

○

修造の動画を観てネバーギブアップする

未記入

ダイエット初日

20:44
体重57.8kg



朝 卵葱丼

昼 菓子パン×2・カップめん

夜 アジフライ・ごはん

間食 クッキー・カフェオレ


お昼食べすぎだなあwww
食べないとお仕事がんばれなくてさあ(↑∀↑)

コーヒーとカフェオレはやめたら死んでしまうので
やめまーーーせん!!多分!!

ストレッチのおかげでかなり軟体になってきた
このままでは軟体デブになりゅうううう


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27歳 女性 身長:156.0cm
人並に痩せたいです(切実)

他の方の日記を見てると40キロ台からスタートしてる人多くてこんなブタが全世界オープンデブ日記つけるとか羞恥すぎるわ!と思ったけどそれを利用してギャン痩せしたいなと思ったのです。
2015年1月15日スタート
開始時57.8kg
±0kg
現在57.8kg
あと12.8kg
目標45.0kg

 

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156.5cm 55.9s

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