日記
2015年1月14日(水)
消費カロリー 1,586 kcal

お通じ

○

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

子供たちが幼稚園に行ってから急いで家事をして、ジムに行ってきました!
お腹のお肉が減った気がする。


チョコパン
バターロール
バナナほうれん草ジュース


おでん
ビビンバ
ワカメスープ


餃子
サラダ
おでん


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37歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.2kg -5%
現在44.3kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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