日記
2015年1月15日(木)
体重56.9kg

スクワット50回

○

腹筋 50回

○

ワイン2杯まで またはビール1缶

未記入

ご無沙汰(^◇^;)

19:33
体重56.9kg

約一週間、仕事だ女子会だ新年会だと忙しくてスクワット以外サボりにサボってました〜

一昨日の夜、
これはあかんと汗を流しにスーパー銭湯へ。(ジムやプールじゃないあたりf^_^;)
そこで出会ったのが
「美容と健康に独自のブレンド21種調合茶」
焙煎麦、とうきび、大豆、はぶ草茶、どくだみ、クコ茶、はと麦、柿葉、くま笹、浜茶、おおばこ、びわ茶、クコ種子、甘草、すぎな、あまちゃづる、桑葉、桃の葉、グアバ茶、アロエ、シモン

成分を見ると利尿作用の物が多いかな。
欲張りで水太りの私にはぴったり☆
というわけで早速煮出して飲むと
なかなかおいしい(*^^*)

調子に乗って飲み続けたら、もうトイレに行く行く(汚くてすみません 笑)むくみも取れてスッキリ(^◇^)
久々に56kg台になりました〜^ ^

さぁ気を良くしてまた腹筋がんばります。


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40代後半 女性 身長:148.0cm
アラフォーのお酒大好きおばさんです。
心機一転、年代なりの美しさを手に入れたくてダイエット始めました。
よろしくお願いします^ ^
2015年1月2日スタート
開始時59.4kg   
-4.8kg
現在54.6kg 33.9%
あと11.6kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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29 30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

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