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日記
2015年1月15日(木)
体重39.8kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

○

ベリーダンス朝、20分

×

家事をしながら、体を動かす。

○

夜の9時以降は食べないように心がける。

○

今日から再開。。。

18:37
体重39.8kg

今日から再開ダイエットします。
あと2キロほど痩せるのが目標です。
お尻と太ももにどっぷり肉がついちゃってます。
スリムになりたいです。
皆さんと一緒に頑張らせてください。


コメント
2015年1月15日 19:13
はじめましてーー
まずは焦らずに、無理せずにやってこっ

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47歳 女性 身長:152.0cm
英語が大好きで、料理と食べる事も好きです。
最近、コレステロールが高いと言われ、気をつけてるんですが、
一人だと、めげそうなんで、一緒にダイエット、体重管理、がんばらせて下さい。
2012年7月16日スタート
開始時39.0kg   
+0.8kg
現在39.8kg 21.6%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

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女性 
155.0cm 38.9s

まり
女性 
154.5cm 41.8s

麦子
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152.0cm 40.0s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
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ひー
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155.0cm 71.6s

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