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日記
2015年1月15日(木)
体重77.3kg   体脂肪率28.5%

エアロバイク30分

○

エアロバイク30分

○

半身浴30分

○

平成27年1月15日(木)

17:23
体重77.3kg  体脂肪率28.5%

12時


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45歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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