日記
2015年1月15日(木)
体重85.0kg   体脂肪率48.6%
収支カロリー -1,701 kcal
摂取カロリー 720 kcal
消費カロリー 2,421 kcal

エクササイズDVDをやる

○

間食しない

○

水を3リットルのむ(80kgまで)

×

糖質1日50gまで

○

85.0kg   48.6%

17:16
体重85.0kg  体脂肪率48.6%


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33歳 女性 身長:155.0cm
みそじのぶた
本当の開始は2015/08/09
2015年1月14日スタート
開始時84.9kg 48.6%
-10.7kg -4.5%
現在74.2kg 44.1%
あと28.2kg あと19.8%
目標46.0kg 24.3%

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

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163.3cm 85.1s

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30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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