日記
2015年1月15日(木)
体重63.5kg

テレビの時間=エクササイズ

○

24時就寝

○

どうなる?

00:00
体重63.5kg


遠くから友達が来た。

空港までお迎え・・・
滞在中しばらく忙しい日が続くが
できるだけ体を動かし腹八分!!


長距離運転はつかれる〜


生理が終わってて良かったよ!

ってことは痩せ期なんだよね?
情報も必要だぁ


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47歳 女性 身長:162.0cm
幼児のころはぽっちゃり、学生時代はチョイ大きめ・・・・
社会人には特に下半身が大変なことになり『大きいサイズ』のお店へ、もしくは海外旅行の時にまとめて購入。
40代になりウエストがなくなりました。
最近は背中にもお肉が・・・・。


趣味が読書、パン・お菓子作り
本当に痩せたいのか? という・・・・

人生二度目のダイエット。 
というか健康に過ごすために!

2014年10月4日スタート
開始時65.5kg 25.0%
-2.5kg +3.2%
現在63.0kg 28.2%
あと8kg
目標55.0kg   

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

はる
女性 
159.0cm 63.0s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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