日記
2015年1月15日(木)
体重58.5kg

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

×

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○

1月15日(木曜)

15:50
体重58.5kg




雨。お休みヤクモです。
無理やりランチに行って来ました。雨なのに。ありがとう。

@日替わり和膳 
 ドリンクバー
 黒糖ゼリー

カレイのから揚げだったかな。


間食 ポテチ のり塩 大袋
   ペプシ

   しっとりカレーせん
   チョコチップショートブレッド

無我夢中で食べ続けました。

A人参
 大根
 キャベツ 
 めんたいこディップ
 きのこ鍋の残り たまごいり

食べ続けて胃が痛くなるいつものパターン。


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44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.1s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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