日記
2015年1月15日(木)
収支カロリー -680 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

ランニング

×

筋トレ

○

1日の摂取カロリーを1300以下にする

○

疲れた

15:02
体重61.6kg  体脂肪率28.3%

徹夜の多い週


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女性 身長:162.0cm
2015年6月までに体重50kgを目指しています
2015年1月2日スタート
開始時62.7kg 30.0%
±0kg ±0%
現在62.7kg 30.0%
あと12.7kg あと8%
目標50.0kg 22.0%

 

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