日記
2015年1月14日(水)
体重45.9kg   体脂肪率25.7%

美味しい〜☆

05:56
体重45.9kg  体脂肪率25.7%


アーモンドミルク100gと生姜の素を12g+お湯50gを混ぜたらめっちゃ美味しかった(*゚▽゚*) 豆乳は変な味がして無理だったけどアーモンドミルクならいける!しかも豆乳より全然カロリー低っ!合わせてたったの40kcal(◎_◎;) 今回ははちみつを入れたからちょいカロリー増えたけど〜^^;
アイスクリームメーカーで作ったら少しずつ食べれるから満腹する★
生姜の味嫌いなんだけどアーモンドミルクでまろやかになってめちゃくちゃ美味しい〜( ´ ▽ ` ) ココアやバニラエッセンスを入れたら美味しそう〜♪

キウイ(43) みかん缶詰(40) 生姜ミルク(68)
Total: 108kcal

スケート 1時間30分
バレェ 1時間05分
ホットヨガ 1時間30分


コメント
2015年1月15日 15:39
Rokokoさんこんにちは♪
アーモンドミルクとは何ぞや!と思って調べちゃいました〜。
なるほどなるほど、食物繊維やミネラルが豊富なんですね。
とっても美味しそうです♪
2015年1月15日 19:07
アーモンドブリーズ日本にもあります!
私もよく飲みます♪
美味しいしビタミンEも摂れるしね〜。
生姜とお湯(@@)ほぅ!今度やってみるね!
2015年1月16日 14:16
>あとりさん
アーモンドミルクって結構人気ないんですよね〜 私も全然知らなくて^^; こないだたまたま豆乳の所にあったのを見つけてう〜ん為そう。。かな〜。。安いし〜 セール品だし〜てな感じで買ってみました(o^^o)

>ゆんゆんさん
日本にもあるんですね!*\(^o^)/* でもこっちは日本製の豆乳があんまりありませんヽ(´o`;Kikkomanの豆乳はあるんだけど味がどうしても慣れませんでした(; ̄ェ ̄)

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22歳 女性 身長:153.0cm
よろぴく
海外住みなので日記は1日遅れになりまーす。
2014年12月17日スタート
開始時54.4kg 33.0%
-14.6kg -15.4%
現在39.8kg 17.6%
目標達成!! あと2.6%
目標40.0kg 15.0%

 

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