日記
2015年1月15日(木)
体重74.5kg

必要以上食べない

○

たいした努力もしないでガッカリするなんて甘いんだ!

×

食欲一瞬、デブ一生…。

○

食べたくなったら自分の腹を見ろ。

×

お菓子や間食を買うことはお金を出して太ること。

○

(OvO)…!!

12:48
体重74.5kg

なんと…

半身浴を携帯で漫画読みながらしてたら5時間も入ってました…

そして、計ったら、入る前より2kgも減った!?え!???!入ってて具合悪くなったから入りながら水分補給用のペットボトル1リットル一気飲み(´・_・`)…

あれを飲まなかったらさらに1kg減ってたのかも…でも我慢できなかったよ…泣


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30代前半 女性 身長:160.0cm
今年内で60kg台になる!!(O_O)!

頑張る…。
2014年11月2日スタート
開始時80.0kg
-14kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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ショコラ
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160.1cm 68.4s

みゅん
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163.0cm 68.7s

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57歳 女性 
158.5cm 64.4s

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みかん太郎
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こーるみーひさ
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