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日記
2015年1月15日(木)
体重55.8kg   体脂肪率29.5%

55.8(^O^)この調子で!

11:42
体重55.8kg  体脂肪率29.5%

前回は体調不良の55きろ台だけど、
今日はホントです!

もう増やしたくないです。
問題は、土日にヤツが帰ってくること!

朝ご飯は、実家にて。
・ご飯70g
・味噌汁
・サラダ(大根、ニンジン、きゅうり、パプリカ、トマト)
+ポン酢
・煮物(皮を取った手羽元2、里芋、こんにゃく、しいたけ)


コメント
2015年1月15日 13:30
りこさん、こんにちは♪

おお!
…ついに真打登場ですか!

ガンバガンバ!
ヤツ(失礼…)に負けないでガンバです( ̄^ ̄)ゞ

私も明後日あたりから、気合い一発頑張ります( ̄^ ̄)ゞ
 
 
2015年1月15日 21:07
りこさんこんばんは^^
とてもバランスが考えられた食事ですごいなぁと拝見します…お写真もいつも美味しそう♪
2015年1月15日 22:40
るいさん、ホント56キロ台はもう飽きました!
新しい喜びがないと!
何とかしたいです。
2015年1月15日 22:41
るいさんも頑張りましょうね!
私も、
今回は、ヤツの誘惑に負けません!
2015年1月15日 22:42
ほーさん、できることは何とか頑張ってますよ!
写真でUPするので、できるだけキレイに、バランス良く、そして、嘘も無く!
ということを意識しています。

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44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.6s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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