日記
2015年1月15日(木)
体重59.1kg   体脂肪率36.1%

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

未記入

朝起きたら体重測定

○

200日目

11:32
体重59.1kg  体脂肪率36.1%

今日で200日目\(^^)/
なのに増えた体重。原因は昨日の鍋だ。
きのこだからって調子にのって食べました。
今日は旦那氏のリクエストで焼き肉。
明日は娘ちゃんのひな飾り買ってもらうので両親にお礼としてごちそうするのでお寿司。


土曜日の測定恐怖だわー。
まぁ、この気持ちを忍ばせて食べ過ぎないようにすればいい\(^^)/
とかいいながらひっさびさの焼き肉はテンション上がりそう...

今日の朝方娘ちゃん泣いたのにおっぱい飲まないし、噛むし眠いしでイライラしてたら旦那氏が助けてくれた♪
ありがとう。
朝おきてごめんね、じゃなくてありがとうって言いました(^^)

こないだ実家のトイレに張ってあったカレンダーにありがとうの由来が載っててすてきだなって思ったので、これからもすみません、ごめんなさいよりありがとうをたくさん使おうと思います!!

さて、夜焼き肉食べるために体動かそう♪


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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.4s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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