ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 体重が元に戻った♪
日記
2015年1月15日(木)
体重69.5kg   体脂肪率32.6%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

肩回し30回

○

体重が元に戻った♪

11:01
体重69.5kg

こないだビュッフェで大幅増した体重がやっと戻ってきましたよ〜
ここ一週間はダイエットはしなかったんですが、食べ物に少し
気を使ってました。
それと昨日デトックスしたのもよかったのかもしれません。
それといつもはお通じ前の記録ですが、今日はお通じ後なのも体重が減った要因です。
今日も水分を取るぞ〜!!

今週は最高のデトックスなんです!
家にいる時間が長いので、なるべく水分も取ってますし。
ところで昨日のマッサージのもみ返しがきました。
体中が痛いです。この痛さがなくなるとスッキリするんですけどね。

今日は不思議とヤル気がみなぎってるので、家事を頑張ってきます!!


コメントする


 


35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.2s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!