日記
2015年1月15日(木)
体重45.8kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

☆568日目☆

19:11
体重45.8kg

朝食☆パン

昼食☆焼きビーフン

間食☆チョコ1粒

夕食☆お蕎麦・かき揚げ・ゆで卵

※なんだか喉が痛い( TДT)彼氏のが移ったのかも!
悪化しないように気を付けないと〜。


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.7kg
現在43.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 43.2s

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夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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