日記
2015年1月12日(月)
体重84.1kg

甘いものはひかえる

未記入

炭水化物ダイエット

未記入

腹筋 30×3セット

未記入

その他運動(なんでもアリ)

未記入

水分1.5L以上

未記入

夜7時以降は食べ物は禁止

未記入

便通

未記入

毎日体重を計る

未記入

コンビニに行かない

未記入

84.1kg

11:28
体重84.1kg


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女性 身長:154.0cm
産後太りがいつの間にかすっかり体に定着した肉襦袢を落とすためにダイエットを始めました!
2014年12月22日スタート
開始時88.2kg
-4.9kg
現在83.3kg
あと30.3kg
目標53.0kg

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 82.1s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.6s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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bacchus
50代前半 女性 
145.0cm 57.2s

うさぎ
女性 
157.0cm 77.9s

かなこ
47歳 女性 
160.0cm 50.8s

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