日記
2015年1月12日(月)
体重62.4kg   体脂肪率33.5%

階段生活

未記入

20時以降は食べない

未記入

10.000歩

未記入

黒酢サプリ

○

和食はいいわぁ〜

10:21
体重62.4kg  体脂肪率33.5%

ゆっくりしたいな、と思う反面、
うまいものが食べたい!という願望もあり、
朝から和食を作る。

久々にごぼうを天ぷらに。
おいしいわあ。天ぷらにするとまた風味が変わるのね。





追記
悲しいことがありました。
同僚の懐妊を喜んでいたのですが、
残念な結果となったようです。
抱きしめて私も涙を流しました。
5か月を過ぎてのことなので、、、、
入院、娩出、退院、その後も役所への届け出などなど、
この先も涙の場面は多々だ。

ボスはこの悲しい出来事を上司に聞いて知っているはずなのに、
本人には一切触れずにいて、いちいち私にいろいろ聞いてくる。
ボスは「泣いちゃうから…」とかいって向き合おうとしない。
お前の涙なんてどーでもいんだよ(怒)心の中でつぶやく私。
クリスチャンが聞いて飽きれるわ。同じ女性としてもあり得ない!
悲しいことも分かち合うのが人間だべさ。
私は無宗教だけど、そのくらいのことはわかるわ!
悲しさよりも、怒りが湧きあがってしまった。

生きているといろんなことがあるもんです。ありすぎだよね。

嬉しいニュースが聞ける日が来るといいなぁ。


コメント
西瓜
2015年1月12日 16:09
超〜健康的なごはんですね♪
私の朝食は、雑炊とおからの煮物だけでした
同じ和食でも、貧相すぎる><;

同僚さん、とてもショックでしたでしょうね。
自分を責めてしまいそうな時に
寄り添って下さる人が身近に居てくれる・・・
それだけでも、気持ちが違ってくるでしょうね。

その同僚さんに、次の幸せが早く訪れますよう
お祈り致します・・・





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51歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。

どうやら更年期本格的に突入してきた感じあります。
更年期肥満も怖いです。
あの手この手で頑張りたいです。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.1kg -1%
現在64.9kg 35.0%
あと0.9kg あと5%
目標64.0kg 30.0%

 

なな
30代前半 女性 
158.0cm 64.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.5s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.8s

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アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 57.2s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

nanokoyu
40代後半 女性 
161.0cm 54.0s

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